Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Ali Vardar, hipertansiyonun, atardamarlardaki kan basıncının yükselmesiyle kendini gösteren kronik bir rahatsızlık olduğunu belirtti. Türkiye'de her 3 kişiden 1'inin hipertansiyon hastası olduğunu vurgulayan Vardar, özellikle menopoz dönemindeki kadınların risk altında olduğunu söyledi. Aşırı tuz tüketimi, hareketsiz yaşam, sigara, alkol, obezite, diyabet ve stres gibi faktörlerin hipertansiyonu tetiklediğini belirten uzmanlar, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekiyor.

Hipertansiyon Nedir ve Neden Önemlidir?

Hipertansiyon, yüksek kan basıncı olarak da bilinir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği gibi hayati tehlike arz eden durumlar hipertansiyonun kontrol altına alınmaması durumunda ortaya çıkabilir. Uzm. Dr. Ali Vardar, hipertansiyonun dünyada yaklaşık 1 milyar insanı etkilediğini ve Dünya Sağlık Örgütü'nün raporlarına göre önde gelen ölüm nedenleri arasında yer aldığını belirtiyor. Bu nedenle, hipertansiyonun erken teşhisi ve tedavisi büyük önem taşıyor.

• Kalp Krizi: Yüksek tansiyon, kalp damarlarında hasara neden olarak kalp krizine yol açabilir.
• Beyin Kanaması: Kontrolsüz hipertansiyon, beyin damarlarının yırtılmasına ve beyin kanamasına neden olabilir.
• Böbrek Yetmezliği: Yüksek tansiyon, böbreklerin süzme yeteneğini bozarak böbrek yetmezliğine yol açabilir.

Menopoz ve Hipertansiyon İlişkisi

Uzm. Dr. Ali Vardar, kadınların hipertansiyon geliştirme ihtimalinin erkeklerle aynı olduğunu, hatta 65 yaşından sonra erkeklerden daha fazla olduğunu belirtiyor. Özellikle menopoz döneminde hormonal değişiklikler nedeniyle kadınların hipertansiyon riski artıyor. Doğum kontrol hapları kullanımı, gebelik ve menopoz gibi yaşamın farklı evreleri kadınların kan basıncını etkileyebilir. Gebelikte ortaya çıkan yüksek tansiyon, hem anne hem de bebek için risk oluşturabilir. Bu nedenle, 40 yaşından sonra düzenli olarak tansiyon kontrolü yaptırmak büyük önem taşıyor.

Hipertansiyondan Korunma Yolları

Hipertansiyonu önlemek veya kontrol altında tutmak için yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşır. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkol tüketiminden kaçınma, kilo kontrolü ve stres yönetimi hipertansiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Uzm. Dr. Ali Vardar, hipertansiyon hastalarına şu önerilerde bulunuyor:

• Sağlıklı ve dengeli beslenin.
• Tuz tüketimini azaltın.
• Düzenli olarak egzersiz yapın.
• Sigarayı bırakın.
• Alkol tüketimini sınırlayın.
• Kilo verin.
• Stresi yönetmeyi öğrenin.

Unutmayın, erken teşhis ve doğru tedavi ile hipertansiyonun olumsuz etkilerinden korunmak mümkündür.

Sonuç olarak, hipertansiyonun dünya genelinde ve Türkiye'de önemli bir sağlık sorunu olduğu ve özellikle menopoz dönemindeki kadınlar için risk oluşturduğu unutulmamalıdır. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları, düzenli kontroller ve erken teşhis ile bu sessiz katilin önüne geçilebilir. Hipertansiyonun yol açabileceği ciddi sağlık sorunlarından korunmak için 40 yaşından sonra düzenli olarak tansiyonunuzu ölçtürmeyi ihmal etmeyin ve doktorunuzun önerilerine uyun.