Akciğer kanseri, dünya genelinde önemli bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Liv Hospital Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Adnan Sayar, akciğer kanserinden korunmanın 7 önemli yolunu açıklayarak, bu sinsi hastalıkla mücadelede dikkat edilmesi gerekenleri vurguladı. Özellikle sigaranın zararlarına dikkat çeken Prof. Dr. Sayar, sigarayı bırakmanın kanser riskini azaltmada hayati bir öneme sahip olduğunu belirtiyor.
Akciğer Kanserine Karşı 7 Altın Kural
Prof. Dr. Adnan Sayar, akciğer kanserinden korunmak için şu 7 önemli adımı sıraladı:
- Sigaradan Uzak Durmak: Sigaraya başlamamak en iyi korunma yöntemidir. Başladıysanız, bırakmak kanser riskini önemli ölçüde azaltır.
- Pasif İçicilikten Kaçınmak: Sigara içmeyenler için en büyük risklerden biri pasif içiciliktir. Tütün dumanına maruz kalmaktan kaçının.
- Radon Gazına Dikkat Etmek: Radon gazı, bazı bölgelerde toprak ve kayalardan yayılarak kapalı alanlarda birikebilir. Ortamı düzenli olarak havalandırarak bu riski azaltın.
- Genetik Yatkınlığı Göz Önünde Bulundurmak: Ailede akciğer kanseri öyküsü varsa, düzenli olarak göğüs hastalıkları muayenesi yaptırın.
- Ortamın Havalandırılması: Yaşadığınız ve çalıştığınız ortamları düzenli olarak havalandırarak, havadaki zararlı maddelerin birikmesini engelleyin.
- Sağlıklı Beslenmek: Antioksidanlar açısından zengin besinler tüketerek vücudunuzun direncini artırın.
- Düzenli Egzersiz Yapmak: Fiziksel aktivite, bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı korunmaya yardımcı olur.
Sigara ve Akciğer Kanseri İlişkisi
Prof. Dr. Sayar, sigaranın akciğer kanseri üzerindeki etkisine dikkat çekerek, şunları söyledi: "Günde 2 paketten fazla sigara içen her 7 kişiden biri akciğer kanseri nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Ancak çok önemli bir nokta vardır ki; sigara bırakıldığında risk azalmaktadır, etkileri zamanla kaybolmaktadır. Yani sigaraya başlamamak en iyi kanserden korunma yöntemi olsa da bırakmak da kanser riskini azaltmaya yardımcı olur." Sigaranın dozu ile kanser riski arasında doğrudan bir ilişki olduğunu vurgulayan Sayar, erken yaşta sigaraya başlamanın ve uzun süre içmenin riski artırdığını belirtti.
Akciğer kanseri, erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Bu nedenle, risk faktörlerini bilmek ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek büyük önem taşır. Prof. Dr. Adnan Sayar'ın önerileri doğrultusunda hareket ederek, akciğer kanserine karşı korunabilir ve sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.
